【大阪市の猫背矯正専門家が語る健康アドバイス】血行促進で血液もキレイに！　「イカ」 | 大阪市で猫背矯正を行う当院のブログでお役に立つ様々な情報を発信いたします

大阪市の猫背矯正専門家が語る健康アドバイス】血行促進で血液もキレイに！　「イカ」

 

 

イカにはタウリンがたっぷり含まれているので、そのはたらきによって血液中のコレステロールは減少します。

また、タウリンの作用で心臓がよくはたらくようになり、肝臓も元気になります。

高血圧や動脈硬化を悪化させるどころか、逆に改善するといえます。

魚介類の中ではタウリン含有量がとくに高いです。

中でもスルメに浮いた白い粉にはアミノ酸が豊富に含まれ、タウリンのほか、プロリン、アルギニンなども豊富です。

 

また、イカ墨にはムコ多糖体とペプチド複合体のはたらきで、抗がん作用が期待されています。

漢方ではイカ墨は補欠（キレイな血液を増やす）作用があるとしています。

身に含まれるビタミンEとナイアシンは血行促進作用があるので、イカは血液を元気にするといえそうです。