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【大阪市の猫背矯正専門家が語る健康アドバイス】 美肌つくりにおススメです 「キウイフルーツ」

2019/02/26
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【大阪市の猫背矯正専門家が語る健康アドバイス】 美肌づくりにおススメです 「キウイフルーツ」

 

 

キウイフルーツはビタミンCが豊富で、1個で1日の必要量がまかなえます。

ビタミンCは美肌づくりに不可欠な栄養素です。

肌の張りを保ち、シミ・シワを防ぎます。

 

また、高脂血症や高血糖の予防に役立つだけでなく、便秘を改善し、美肌作りにも貢献する食物繊維のペクチンも豊富です。

さらに、キウイフルーツに含まれるタンパク質分解酵素のアクチニジンは、肉食の後の胸焼け、胃もたれを防ぎます。

肉中心の食事が原因で引き起こされる生活習慣病や、がんの予防効果が期待できます。

 

キウイフルーツはイチゴやイチジクと同様、種子ごと食べられます。

種にはその植物の生命エネルギーが凝縮されています。

キウイフルーツは種子に詰まったパワーを実と一緒に体内に取り入れることが出来るのです。